Lånad fras
Kom under en diskussion idag att tänka på en fras som jag tidigare konstaterat fungerar så bra i ett vidare sammanhang. Det gäller frasen ”Var noga med att sätta på dig masken själv innan du hjälper någon annan”. Vet ni var den kommer ifrån? Rätt svar är genomgången av säkerhetsrutiner på ett flygplan. Frasen beskriver så väl vad man kanske alltid ska tänka på, och framför allt varför. Om du inte ger dig själv syrgas först för att hålla dig vid liv, hur ska du då kunna komma med full energi och styrka för att hjälpa någon annan? Det går liksom inte! Så tänk först lite på dig själv för att sedan kunna vara där för någon annan. Mår du inte bra själv så kommer du inte kunna vara något starkt stöd för någon annan heller. Känns som något som är viktigt att tänka på!
Låt din dröm gå i uppfyllelse…
…mötte mig på vägen hem från jobben idag. Men det känns nästan lite patetiskt. Jag menar, det får mig direkt att tänka på min högsta dröm. Den kan knappast konsumtion, lotterier eller annat råda bot på. Pengar kan visserligen ge en skjuts i rätt riktning i många fall. Men den högsta drömmen är man nog ansvarig för att själv kämpa för – se till att pusselbitarna läggs på plats – och att drömmen går i uppfyllelse! Frågan är kanske vad man kan påverka själv, men jag tror ju inte på ödet så något måste man kunna påverka. Däremot tror jag på att man måste ta vara på de chanser som man ges. Drömmar kommer aldrig gå i uppfyllelse om man inte vågar något!
Vad min högsta dröm är avslöjar jag inte här, den är min egna dröm som jag fortsätter att kämpa för att den ska gå i uppfylelse!
Trötthet och värme
Har idag gått och funderat på två ord och dess synonymer, varianter och relationer. Beroende på val utstrålar de allt på en härlig skala från toppen till botten.
Trötthet till att börja med. Första varianten jag kommer att tänka på är trötthet i form av gäspighet, för lite sömn, dåligt med syre etc. En trötthet som ofta infinner sig i början av en dag, efter en måltid när all energi behövs för att smälta maten eller på kvällen innan det är dags att sova. På morgonen är känslan en pina så vida det inte är helg och jag kan vända mig om och dåsa lite till. På kvällen är den en njutning, näst lätt att förväxla med kroppslig eller fysisk trötthet. Varje muskel har kämpat och påkallar hjärnans uppmärksamhet för att tala om att det är dags att vila. Det är en härlig trötthet som jag gärna eftersträvar. Dessutom kan stunden göras ännu mer behaglig med avslappning, god musik och varför inte lite massage 
Ytterligare en version av trötthet är den psykiska tröttheten som kan bero på alldeles för många saker. Men grundorsaken är enligt mig att hjärnan har gått för högvarv under en tid. Beroende på orsak till hjärnans spinn kan ju känslan vara fylld med lycka eller något annat. Men en sak är väl säker, att denna trötthet bör få komma ibland som ett bevis på intellektuellt arbete men inte för ofta för att må riktigt bra..
Nästa ord är värme. Innerlig värme, kroppslig värme, värme i form av pirr i kroppen, solvärme, svett, … jag tror att listan kan göras rätt lång. Och även här är ju resultatet av värmen olika beroende på orsak. I dagarna nu har ju solens värme gjort sig bekant igen. Den är så uppiggande och ger och energirik. Men samtidigt är för hög dos av denna värme en orsak till trötthet. Det finns således viss korrelation. Även fysiskt arbete som sport eller annan rörelse ger resultatet värme och som idag även en viss portion av svett. Detta hör också samman med den fysiska tröttheten som gärna infinner sig i den härliga värmen efter ett träningspass. Sedan finns det den innerliga värmen av en annans persons tanke, ord, beröring… som kan få även en frusen själ att vakna till liv. Och visst är det är värme man inte kan få för mycket av. Den kan visserligen också ge en viss trötthet som resultat, men det måste väl ändå tillhöra en positiv trötthet.
Ja det finns mycket att tänka på. I väntan på att bli värmd av solen imorgon ska jag ägna mig åt avslappning och återhämtning i min sakta påsmygande trötthet.
Små lätta moln…
En dag som till sinnet varit utan moln – en riktigt skön dag. Ägnade förmiddagen åt att beta av att-göra-listan. Finns några riktiga gobitar kvar men dem spar jag till helgen . Att bara få skrota i sina mjukisbyxor och göra lite saker som inte kräver att hjärnan går på högvarv har sannerligen sin charm, rent av en healande effekt.
-
- Kanottur från Pampas
Några regnstänk såg ut att grusa eftermiddagens planer med tack å lov strålade min vän ikapp med solen lagom till 13. Det lugna vattnet i Karlbergskanalen tog oss med kajakpaddlarnas lätta drag bort till Kungsholmens andra ände – Stadshuset (en av sthlms stoltheter). Och till detta den underbara doften av vatten, våt hud när dropparna från paddeln stänkte ner på ansikte och armar. Mumma!a Skönt att få röra på musklerna och samtidigt lätta på hjärtat och hjärnans tankar och idéer. Tack för sällskapet!!
Kvällen avslutades på TT. Vi var inte alls många denna gång, men väldigt trevligt personer att dela många goda skratt med. Resultatet av kvällen var mer inspiration!, intressanta diskussioner om härliga? gränssnitt och så uppslag till en best-seller bok. Haha, det sista får vi se om det blir något av
Vägen hem genom en försommardekorerad stad blev det perfekta avslutet. Skymning av en klarblå himmel, dofterna av försommaren som tagit sig in i bilen och underbar musik i högtalarna. Ahh 
”Only me”!
Kursavslut
jaha, kursen är slut och jag har dessutom fått ett dygns distans till det jag lärt mig och alla intryck. Kort sammanfattning: Riktigt bra kurs. Längre sammanfattning: Härligt att det eskalerade mot slutet i ett inferno av övningar och härligheter. Kreativt tänkande från både mig och kollegan. Men hjärnan har blivit lite trött. Jag är helt enkelt inte van att sitta i skolbänken (det var förvånasvärt snabbt som man tappade de färdigheterna). Men det här har varit mycket mer intensivt än det var på KTH – vilket man kanske kan förvänta sig.
Resultatet är i alla fall att jag har en hel härlighet med nya idéer och inspiration att smitta andra omkring mig med.
Andra reflektioner som gjorts är ju totalförvirran och stora problem med språket! Inte det att engelskan är ett problem, den fungerar bra men bytet mellan alla språk som hörts omkring mig har verkligen påverkat mig till att bli förvirrad. Tyska, engelska, svenska, danska, norska… ja listan på språk jag förstår och har hört är lång. Tänk er då ett evigt hoppande mellan detta. Det resulterar att jag pratar engelska med svenskar, svenska med tyskar, hurtig svenska med norskar och byter gärna språk mitt i en mening. Men det blir ordning när jag kommer tillbaka till Sverige och får höra enbart svenska. Men akta er vad bra jag blivit på tyska.
Andra reflektioner är att förintelserelaterade delar i miljön har påverkat mig mer än jag trodde. Både muren och att läsa om vad som hände vid den, men senast idag när vi såg plattor i marken på folk som bott i vissa hur och tagits till kocentrationsläger – det är verkligen berörande.
Reflektion halvvägs
Två dagar är redan förbi men som tur är har jag två dagar kvar att ta del av vad intressanta mäniskor delar med sig av under min fyradagarskurs med Adaptive Path – UX Intensive.
Först reflektion över de tre personer som har informerat, beskrivit, lett diskusioner, givit övningar men framför allt inspirerat. Det sistnämnda är det främsta jag tar med mig hittills. Inspirationen till att ta tag i något som hemma ses som oändliga projekt. Förutom kursledarna så har även kursdeltagarna genom sina beskrivningar av arbetssituationer, metoder och liknande också inspirerat. Helst skulle jag väl sitta upp flera timmar om nätterna och klura, men jag ska hålla mig för flera av idéerna jag har fungerar bäst om hela teamet och även ledningen är med på
Sedan personlig utveckling. Skönt när en kurs inte bara ger kunskapsutveckling utan även känns som en förädling av de kunskaper och personlighetsdrag/utföranden som jag har själv. Har en liten egen lista med saker som jag från och med nu ska tänka på. Har även uppslag för nya ämnen att diskutera och ventilera här så som förmågan att lyssna. Blir ett intressant inlägg någon gång framöver…
Berlin annars då klarar väl också en reflektion. Årstiden sommar har tagit ett större kliv in i Berlinarnas kärna än vad det har i Stockholms kan jag konstatera. Det luktar, ser ut som och känns som om sommaren har kommit hit. Solen har också visat sig och givit möjlighet för Berlin att visa sig från sin bästa sida. Det är sannerligen ett hopplock av arkitektoriska upplevelser, historia och björnar. Ja, det finns tydligen ett projekt om björnar som gör att man ser dem lite här och var. Jag och min kollega tog det direkt som mission att fotografera oss vid dessa. Nu har vi väl givit upp den tanken lite (annars blir det bara björnbilder) men en och annan rolig pos har vi klarat av och klurar på fler.
För att inte slöa till alldeles ser jag och min kollega också till att träna i hotellet gym. Härligt att efter kursdagarna freaka loss i gymmet 
Hehe, nä, men för min del blir det roddmaskin och jag är allt lite småkär i en sådan maskin, den tränar verkligen varenda muskel, på ett roligt sätt!! Hinner med ett par turer till på den
I väntan på nästa inlägg – någon som har något Berlintips att dela med sig av?
Bekräftelse
Idag döptes min systerdotter. Prästen höll ett tänkvärt tal om bekräftelse. Det är ju något som vi alltid behöver. Jag är till exempel en stolt fadder till detta lilla flickebarn, och i och med den ”utnämningen” får jag bekräftelse på att jag är en betydelsefull person för denna underbara person! Och visst behöver vi alla bekräftelse, för att få veta att vi lever och är på rätt spår. Barn har ett lättare sätt att uttrycka behovet, vi vuxna tenderar nog att sitta mer i ensamhet och önska att vi vore mer bekräftade. Jag har fina människor omkring mig som är duktiga på att bekräfta mig vad gäller prestationer med det finns ju mer att bekräfta och på andra sätt. Bekräftelsen kan vara en blick, ett leende, en hälsning, en visad omtanke. Bekräftelser på det sättet är väldigt fina och jag uppmanar alla att tänka på dem mer. Det kostar inte speciellt mycket att tänka lite på dem runt omkring oss, visa sin käreste/käresta vad de betyder, visa en vän vad de betyder. Även en liten handling kan värma länge!!
Hur vill du själv bli bekräftad, av vem?
Får du ”tillräckligt” med bekräftelse?
Har du varit med om någon bekräftelse som värmer långt in i själen?
Värde av bloggen 8 maj
Tänkte jag skulle föra lite publik statistik över detta. Idag värderas den till 450 kronor
tidigt upp – sent i säng
Det går inte riktigt ihop, men förhoppningsvis finns lite energi kvar imorgon
Fredagar är de dagar som jag tycker att det är lättast att gå upp tidigt, att komma iväg så jag är på jobbet innan 8. Konstigt det där, men förmodligen är det den stundande helgen som lockar och får denna inverkan. Djupare analys kan tänkas komma en annan dag. Nu är risken att det som skrivs inte håller måttet för vad god läsning kan ställa för förväntningar på språket, sent i säng innebär ju att jag är trött. Dags att sova med andra ord för att ha en trevlig dag med dop imorgon, en stor uppgift väntar!
